臉上、頭皮、背部長痘?從部位看健康醫師教你「飲食法」去痘 | 首都客運時刻表查詢網
![臉上、頭皮、背部長痘?從部位看健康醫師教你「飲食法」去痘](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
2018年8月3日—天熱、火氣大,許多人的皮膚會長痘痘,中醫師張家蓓指出,長在臉上顴骨的痘痘,往往是因壓力造成的「壓力痘」;天氣悶熱時,很多人會睡不好、睡眠 ...
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天熱、火氣大,許多人的皮膚會長痘痘,中醫師張家蓓指出,長在臉上顴骨的痘痘,往往是因壓力造成的「壓力痘」;天氣悶熱時,很多人會睡不好、睡眠不足,在額頭上冒出痘痘的人最多;吃太多辛辣、油炸食物,最容易在口鼻周圍長痘痘;女性生理期時,則常在下巴長痘痘;還有很多人皮脂腺分泌特別旺盛,會在背部、胸前長痘痘。
示意圖/TVBS
T字部位冒痘 勿熬夜、戒吃辛辣物
中醫師吳明珠認為,下巴長痘痘,與生理期、喜歡吃香喝辣、內分泌失調有關;背部長痘痘,與膀胱經有關,火旺一直上升到頸部,屬於濕熱體質;痘痘長在臉部T字部位,則是皮脂腺分泌旺盛造成。只要飲食正常,不要吃重口味、辛辣的食物,不要熬夜晚睡,就可以消痘除痘。
皮脂腺旺盛是造成痘痘惡化的主因,張家蓓表示,讓皮脂腺過度旺盛的「火」分實火與虛火,依據痘痘生長位置及顏色,也能判斷患者的體質,如果痘痘顏色鮮紅,多和體內有熱有關,若痘痘顏色暗紅,則可能是身體狀態不佳或是體質因素造成的。
頭皮、背部見痘 減少甜食與飲料
台北市立聯合醫院中醫師楊素卿指出,生長在背部的痘痘,一般來說可能是因為愛吃甜食或喝飲料,亦或是油脂分泌旺盛,不只臉上會出油,甚至連頭皮都會過度出油。由於胸前是掌管脾肺,愛吃辛辣或是冰的,易使脾肺功能受損,因而在胸前長出痘痘。若是痘痘長在手臂上,也是因為油脂分泌過多或是脂漏性皮膚炎所導致,女生還有可能是因為多囊性卵巢造成的。
示意圖/TVBS
額頭、下巴長痘 宜改善睡眠品質
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