排毒靠自己就好,別再花冤枉錢搞這5種排毒養生了 | 首都客運時刻表查詢網
![排毒靠自己就好,別再花冤枉錢搞這5種排毒養生了](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
2018年11月16日—很多人臉上冒出討厭的痘痘,皮膚起了小紅疹、痤瘡或是暗沈粗糙,還有經常...了這些健康食品後,身體出現紅疹、搔癢或腫脹等症狀,就是排毒反應、是 ...
![排毒靠自己就好,別再花冤枉錢搞這5種排毒養生了](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
很多人臉上冒出討厭的痘痘,皮膚起了小紅疹、痤瘡或是暗沈粗糙,還有經常性的便秘與身體浮腫,都會直覺地認為是自己體內毒素累積太多了,便開始到處尋找排毒密方,甚至花錢去購買排毒產品,做清腸排毒,或是三天兩頭去泡三溫暖做蒸氣浴。這些五花八門的排毒方法都的有效嗎?還是只是花冤枉錢買心安?
5種坊間知名的排毒方法真的有效嗎?以下就拿坊間最流行的幾種排毒方式來解析看看,究竟是真有效果,還是搞噱頭而已。
一、大腸水療:
坊間有很多標榜進行腸道清潔的大腸水療的非醫療行為,還強調腸道保養的功能,有些嘗試過的人還說進行腸道水療後有立即減輕體重的意外功能。
而這與醫療上所使用為解毒或緩解頑固性便秘所進行的「灌腸」完全不同,事實上在正常的情況下,大腸是根本不需要清洗的,因為大腸本身就負責排泄功能的,不需要借助外力,所謂的大腸水療,充其量只是把你大腸末端殘餘的糞便清乾淨而已。
而且,如果大腸水療處理不當,很可能有出現腸道菌失調,電解質紊亂的問題,如果操作人員失當,甚至可能引發腸道出血或破裂的危險。
二、排毒腳底貼布:
坊間藥妝店販賣各式各樣足貼,特別是許多號稱是韓國或日本生產,標榜能夠治療風濕腿疼,還能「吸濕排毒」,使用者在睡前貼上,第二天一早起床後足貼就變得又濕又黑,好像真的是把體內的濕氣與毒素全都吸了出來,但事實上並非如此。
其實足貼內含竹醋、竹炭、桔梗,具有「木酢液」成份,只要遇到水氣,就會產生「化學反應」,讓足貼由白色轉變成深褐色,甚至是黑色,所以貼足貼根本無法排毒,只是用腳底的產生的汗液浸濕的反應,產生的效果完全是心理作用而已。
三、排毒健康食品:
市面上出現一堆號稱可以排毒、養顏、美容的健康食品,說是可以改善便秘、痤瘡與色斑,而網路流傳,如果吃了這些健康食品後,身體出現紅疹、搔癢或腫脹等症狀,就是排毒反應、是改善生理機能的過程,但事實上完全不是這麼回事,衛福部食藥署還曾公開駁斥,指...
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