千萬不能亂擠!長痘痘是「身體在排毒」 調養體質能減少毒素 ... | 首都客運時刻表查詢網
![千萬不能亂擠!長痘痘是「身體在排毒」 調養體質能減少毒素 ...](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
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文/張若偉(中醫師)[1]、Nellie Lin(媒體工作者)
痘痘是毒素,治「青春痘」先排毒青春痘的醫學名稱是「痤瘡」,也是俗稱的面皰。幾乎每個姊妹在青春期的時候,都有長痘痘的經驗,那時正值愛漂亮的年紀,大家最怕鼻頭突然冒出一顆又大又紅的痘痘的時候,被暗戀已久的白馬王子撞見囉!
一般認為痘痘的成因是油脂分泌過剩,這雖然是一部分的原因,卻無法解釋為什麼許多非油性膚質的成年人還是會長痘痘。所以,痘痘的產生一定還有其他原因。
首先,讓我簡單介紹一下痘痘是怎麼形成的吧!
當毛孔周圍堆積過多老化的角質細胞,就會阻塞皮脂的通道,而過多的皮脂累積,會成為「痤瘡桿菌」的營養來源,引起皮膚發炎、紅腫、化膿,就是所謂的青春痘,甚至波及周遭的其他毛孔。古人說「物必自腐而後蟲生」,就是這個意思。
治療痘痘時,不能只把痤瘡桿菌當作壞人,拚命想要消滅它,這樣治療效果肯定有限。我從中醫的角度來看,認為長痘痘其實就和流鼻水一樣,是身體的一種症狀,也是一種「排毒」方式,成人型的痘痘更是如此。
一般來說,我們的身體會透過流汗、大小便、月經、皮膚或內臟這幾個管道來排毒,但現代人生活養尊處優,流汗機會不多;生活習慣不良,大小便容易失調;女性子宮機能普遍低落,導致月經異常,身體的排毒需求,只好加重落到皮膚上了。
當血液循環無法順利將代謝廢物送至內臟解毒,就會利用皮膚發炎的方式,把這些人體的垃圾從毛孔排出體外,痘痘就是這麼形成的。
我們從中醫的角度,再看一次痘痘的發生過程:
當皮膚老化、未妥善清潔、內分泌失調,導致毛囊阻塞,形成「血瘀」的環境。環境污染、不當飲食,導致體內毒素過多,身體以「化火」的方式從動脈端增加血流量,企圖排出廢物,卻形成膿皰或囊腫型的痘痘。
姊妹們如果又處於睡眠不足、體力透支(中醫稱為「氣虛」),或是緊張、焦慮、生氣、不滿(中醫稱為「氣滯」),抑或是缺乏運動、身體損傷(中醫稱為「血瘀」)的情況,都會造成...
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