为什么开始运动健身后反而开始长痘痘? | 首都客運時刻表查詢網
![为什么开始运动健身后反而开始长痘痘?](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
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首先需要说明的是,痤疮是一种多成因疾病——也就是说痤疮只是个表现,实际上可能有很多原因。
最大的影响因素是身体的内分泌情况和遗传基因,其次是细菌感染和炎症反应。
如果当前你有严重的痤疮问题,建议还是及时就医。
再回来说健身,健身会导致痤疮吗?会,而且非常常见!
在说明之前,有两个东西必须提前了解:睾酮和胰岛素样生长因子 1 (IGF-1)
●睾酮——相关性:雄激素、力量训练、补剂,都会升高睾酮睾酮水平高和痤疮发生是正相关。
发表在《临床实验皮肤科》上的论文检测到,患有痤疮的男性和女性体内游离睾酮浓度比常人更高。因为睾酮容易被转化为二氢睾酮(DHT,一种让你长痘,也让你变秃的激素)。
因此,体内睾酮水平高,确实痤疮风险更大。
一般情况下,重量训练只会短期内提高睾酮水平,一般30分钟内会回落到正常状态。
但是不排除部分健身人群,在进行长期训练后,自身的睾酮适当提高。
这也自然会带来痤疮的风险。
●胰岛素样生长...
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