運動能讓皮膚會變好嗎?運動健身後的5個護膚小步驟 | 首都客運時刻表查詢網
![運動能讓皮膚會變好嗎?運動健身後的5個護膚小步驟](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
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![運動能讓皮膚會變好嗎?運動健身後的5個護膚小步驟](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
眼看著夏季就快到了,不但還沒瘦下來,臉上的痘痘[1]也開始因為天氣變化開始猖狂了!到底該怎麽辦?哆啦相信每個女孩都會想要有好的皮膚,擁有一臉好肌膚可以讓我們整個人看起來更有自信。而現在大多數的女孩們都會靠市面上一堆保養品來保養自己的臉。但女孩們,妳有没有嘗試過用了各種不同牌子的護膚品,皮膚卻還是一樣糟糕的經驗?
到底爲什麽痘痘一直長不停?其實,壓力大、睡眠不足、荷爾蒙失調[2]、飲食不均衡以及錯誤的護膚方式等這些都是造成痘痘產生的原因噢!
有一種簡單又不用花錢的護膚方法,那就是運動!哆啦相信很多女孩不愛運動的其中一個原因是認爲運動會出汗,而出汗會讓擦好的防曬失效,還會讓妝花掉,身體也會黏乎乎地很不舒服,有時候還會出現讓人尷尬的體味!但哆啦還是要鼓勵女孩們在日常生活中一定要抽時間多運動,這是因爲運動不但對我們身體有很多的好處,而且研究發現,平常有運動習慣的女生,氣色都會看起來比一般人好,視覺年齡也會比較年輕呢!
所以運動後出汗對皮膚有什麼好處呢?怎麼運動?需要注意些什麼?照著哆啦教的方法做,讓妳輕鬆擁有宋慧喬般的逆齡美肌!
References 痘痘 (www.epochtimes.com) 荷爾蒙失調 (health.ettoday.net)
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