康樂及文化事務署 | 首都客運時刻表查詢網
![康樂及文化事務署](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
如欲查詢康文署轄下分區康樂事務辦事處舉辦的各項舞蹈訓練班和活動資料,請聯絡各分區康樂事務辦事處或瀏覽本署網頁內「社區康樂體育活動」—社交舞、現代舞、爵士舞、中國 ...
![康樂及文化事務署](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
引言
早前公布的「社區體質測試計劃」調查結果顯示,香港市民普遍運動量不足,不利於維持身體健康。要提升體質和健康水平,市民應把運動融入日常生活,建立健康的生活模式。
為鼓勵市民勤做運動,養成健康的生活習慣,康樂及文化事務署(康文署)與衞生署自2000年起,合辦「普及健體運動」,推廣運動的益處,所舉辦的活動一直深受市民歡迎。
「跳舞強身」活動是「普及健體運動」的重點項目之一,透過舉辦多元化的舞蹈同樂及晚會,鼓勵市民參與舞蹈活動,培養勤做運動的習慣,促進身心健康。
如欲查詢康文署轄下分區康樂事務辦事處舉辦的各項舞蹈訓練班和活動資料,請聯絡各分區康樂事務辦事處或瀏覽本署網頁內「社區康樂體育活動」[1]— 社交舞[2]、現代舞[3]、爵士舞[4]、中國舞[5]、土風舞[6]和兒童舞[7]。
跳舞的益處每天如持之以恆累積跳舞至少 30 分鐘 (可分段進行,每次不少於 10 分鐘),可獲得以下益處:
增強心肺功能,促進血液循環; 增加關節靈活性和柔軟度,減低受傷和跌倒的風險; 強化肌肉,並有助減低骨質疏鬆的風險; 減低患上心血管病、高血壓、中風和糖尿病的風險,並有助預防部分癌症(例如大腸癌); 紓緩壓力,增強自信及促進心理健康; 有助擴闊社交圈子;及 有助消耗熱量,保持理想體重。 *跳舞與熱量消耗了解體能活動與熱量消耗,有助控制體重,實際消耗的熱量取決於活動劇烈程度和時間長短,以及個人體能、技術水平,性別、年齡及體重等因素。
體重(公斤) 每30分鐘所消耗熱量(千卡) ...
康文署課程2021報名12月 康文署健體舞報名 康文署健體舞班 康文署課程2021 9月 康文署課程2021 12月 康文署課程2021 康文署課程2021 10月 康文署課程2021報名10月 康文署課程2021報名12月 康文署課程2021報名 康文署課程2021報名10月 康文署課程2021 康文署太極班 康體通網上報名 康文署免費活動 康文署報名表 康文署健體舞報名 身心伸展訓練班康文署 康文署跳舞班2021 康文署瑜伽班2021 康文署課程2021報名7月 康文署課程2021報名11月 康文署課程2021 7月 康文署課程2021報名9月 康文署課程2021 10月 康文署課程2021報名8月 康文署課程2021 12月 康文署兒童課程2021 康文署課程2021 11月 康文署課程2021 8月 康文署課程2022報名1月 康文署最新消息2021 康文署課程2021 9月 康文署器械健體訓練班報名 康文署游泳班2021報名 康文署 器械 健 體 訓練班:報名 康文署地區活動 康文署課程2020報名 高鐵火車時刻表 豐原客運時刻表 5號公車時刻表 台灣好行台東ptt 嘉義公車時刻表 梅山到太平雲梯公車時刻表 20公車回程 9102公車停駛
康樂及文化事務署 | 首都客運時刻表查詢網
如欲查詢康文署轄下分區康樂事務辦事處舉辦的各項舞蹈訓練班和活動資料,請聯絡各分區康樂事務辦事處或瀏覽本署網頁內「社區康樂體育活動」— 社交舞、現代舞、爵士舞、中國 ... Read More
康樂及文化事務署社區康樂活動2021年10月份康樂體育活動 ... | 首都客運時刻表查詢網
2021年10月份康樂體育活動一覽表. 荃灣區. 活動編號(班號). 日期. 星期. 時間. 地點. 年齡. 費用. ($). 名額. 報名/投表日期. (抽籤日期). {公開候補日期}. Read More
康樂及文化事務署社區康樂活動2021年5月份康樂體育活動一覽表 | 首都客運時刻表查詢網
康樂及文化事務署. 社區康樂活動. 2021年5月份康樂體育活動一覽表 ... 從未參加過器械健體訓練班或已屆滿不合資格期的申請者,均視作「新申請者」,可享優先報名權。 Read More
社交舞 | 首都客運時刻表查詢網
以上活動的資料取自本署康體通系統,有關報名餘額的資料並非實時數據,只在每日凌晨四時、上午九時三十 ... 修訂日期: 2021年12月26日 ... 2018 康樂及文化事務署版權所有. Read More
兒童舞 | 首都客運時刻表查詢網
以上活動的資料取自本署康體通系統,有關報名餘額的資料並非實時數據,只在每日凌晨四時、上午九時三十 ... 修訂日期: 2021年12月25日 ... 2018 康樂及文化事務署版權所有. Read More
互動+01 | 首都客運時刻表查詢網
40619741, 健體瑜伽, 11-13/1/2022, 二、四, 20:00-21:00, 15+, 20/12/2021 ... 手冊/證、勞工及福利局的「殘疾人士登記證」、社會福利署的「傷殘津貼申請獲准通知書」)] ... Read More
社區康樂活動一覽表 | 首都客運時刻表查詢網
... 健身室使用者登記 · 殘疾人士服務機構競投本署飲食零售店合約計劃 · 容許騎單車人士推單車經過的康樂場地名單 · 提醒公眾切勿在康文署場地餵雀 · 「寵物共享公園」 ... Read More
康樂及文化事務署社區康樂活動2021年9月份康樂體育活動一覽表 | 首都客運時刻表查詢網
康樂及文化事務署. 社區康樂活動. 2021年9月份康樂體育活動一覽表 ... 從未參加過器械健體訓練班或已屆滿不合資格期的申請者,均視作「新申請者」,可享優先報名權。 Read More
康樂及文化事務署社區康樂活動2021年8月份康樂體育活動一覽表 | 首都客運時刻表查詢網
康樂及文化事務署. 社區康樂活動. 2021年8月份康樂體育活動一覽表 ... 從未參加過器械健體訓練班或已屆滿不合資格期的申請者,均視作「新申請者」,可享優先報名權。 Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/2oxSoeJ.png)
首都客運1579 基隆市中正區到臺北市區【 八斗子時刻表 (往程)】
路線編號:首都客運1579往返:往路線名稱:基隆市中正區到臺北市區站名:八斗子發車時間:1943星期一:無星期二:無星期三:...